FAQs

La psicología deportiva se enfoca en mejorar el rendimiento y bienestar de los atletas mediante técnicas psicológicas. Puede ayudarte a superar barreras mentales y alcanzar tus metas.

Si enfrentas dificultades para mantener la concentración, gestionar la presión o recuperarte de lesiones, podría ser útil consultar a un psicólogo deportivo. Aunque también puedes recurrir al psicólogo si quieres optimizar tu rendimiento.

Una sesión típica puede incluir técnicas de relajación, establecimiento de objetivos, y estrategias cognitivo-conductuales, entre otras, dependiendo de cuál sea la necesidad a trabajar.

La duración varía según tus necesidades y objetivos, pero generalmente se necesita un mínimo de 2 a 3 meses de trabajo conjunto para darle sentido. Aunque la mente se trabaja siempre.

1. Ofrezco tanto sesiones en línea como presenciales, adaptándome a las necesidades de mis clientes.

Utilizo una variedad y combinación de técnicas en función de la demanda, incluyendo terapia cognitivo-conductual, entrenamiento en relajación y visualización, establecimiento de objetivos, optimización de la atención, etc.

El progreso se mide mediante evaluaciones periódicas y el logro de objetivos específicos establecidos al inicio del proceso.

Sí, colaboro estrechamente con entrenadores y equipos médicos para ofrecer un enfoque integral del alto rendimiento. Lo ideal es un trabajo interdisciplinario.

Trabajo tanto con atletas profesionales como amateurs, adaptando las técnicas a cada nivel de competencia.

Los problemas comunes incluyen ansiedad competitiva, falta de motivación, problemas de concentración y recuperación de lesiones, pensamientos disruptivos, entre muchos otros.